潛泳是身體在水下,不做呼吸游進的泳姿。潛泳有潛深和潛遠。潛泳的姿勢有很多,但大多只采用蛙式潛泳(業余常用)和蝶腿潛泳(職業常用)。在這里只介紹蛙式前泳的技術。

    身體姿勢

    蛙式潛泳要求軀干和頭始終保持水平,但是兩臂開始劃水時要稍低頭,以防止身體上浮。

    腿部動作

    潛泳的腿部動作和蛙泳腿的動作只有很小的差別,即收腿時屈髖較小,腿向兩側分開的角度小。

    臂部動作

    1、劃水動作:潛泳的劃水動作和蝶泳劃水相似,只是兩手掌之間的距離稍大一點,并且手掌轉動的方向沒有多大的變化,幾乎完全垂直與水面。

    2、移臂動作:當劃水結束并滑行一會兒之后,兩手從大腿兩側外旋,沿腹部、胸部前伸,至頭下時,手掌開始內旋,掌心轉向下方,在頭前方伸直,準備下一個劃水動作。

    臂、腿配合動作

    臂劃水時和劃水結束后,兩腿自然伸直并攏,在水里做滑行動作。移臂時收腿,臂移至胸前向前伸的同時蹬腿,兩臂伸直時蹬腿結束。